Prøv et SUP kursus ved Amager Strand Park eller Sydhavnen

SUP kurser

Hvad er SUP?

Lær at Stand Up Paddle

Stand Up Paddle (SUP) er en ældre form for surfing, der stammer fra hawaiiansk i 60’erne. I dag er det en af de hurtigst voksende sportsgrene på grund af dens store alsidighed. Sporten kan nemlig både udøves i store bølger, på fladt vand og på floder. Med andre ord kan alle være med uanset temperament og fysisk form – SUP er for alle!

SUP på rolige kyster, i havnebassiner og i søer er relativt let at lære – de fleste kan efter én times undervisning blive fortrolige med aktiviteten. Du lærer hurtigt at balancere på brættet – også i blæst bølger. Du lærer at padle effektivt nok til at klare strøm og modvind samt at lave vendinger. Uden du overhovedet opdager det, får du masser af bevægelse, og din krop og balance styrkes.

Hvis du er til smukke og stille naturoplevelser eller en god omgang motion med eller uden bølger, så er SUP noget for dig! Det er også en rigtig god aktivitet med familien, vennerne eller kollegaerne. Se vores udbud af SUP-kurser nedenfor – det er sjovt og nemt at komme igang!

Prøv et 90 minutters

SUP Introkursus

Et SUP introkursus er til jer, som aldrig har prøvet SUP før. Dette SUP-kursus henvender sig derfor til nybegyndere, som ønsker at lære de basale teknikker, håndtering af udstyret og sikkerhed. Gennem effektiv undervisning og feedback af jeres egen instruktør, får I de bedste muligheder for at komme op og stå og padle sikkert. Da SUP- kurset foregår sammen med andre, giver det mulighed for at motivere og lære af hinanden. Vores instruktører instruerer dog højst 10 kursister ad gangen for at sikre jer alle det størst mulige udbytte af kurset.

Et SUP introkursus inkluderer egen instruktør samt alt nødvendigt udstyr. Vær opmærksom på at kurset kun afholdes ved Amager Strand Park og Sydhavnen.

Pris pr. person DKK 345,-

Book nu med forårsrabat til DKK 199,-

Prøv et 90 minutters

Introkursus

Et SUP introkursus er til jer, som aldrig har prøvet SUP før. Dette SUP-kursus henvender sig derfor til nybegyndere, som ønsker at lære de basale teknikker, håndtering af udstyret og sikkerhed. Gennem effektiv undervisning og feedback af jeres egen instruktør, får I de bedste muligheder for at komme op og stå og padle sikkert. Da SUP- kurset foregår sammen med andre, giver det mulighed for at motivere og lære af hinanden. Vores instruktører instruerer dog højst 10 kursister ad gangen for at sikre jer alle det størst mulige udbytte af kurset.

Et SUP introkursus inkluderer egen instruktør samt alt nødvendigt udstyr. Vær opmærksom på at kurset kun afholdes ved Amager Strand Park og Sydhavnen.

Pris pr. person DKK 345,-

Book nu med forårsrabat til DKK 199,-

Vælg et 60 eller 120 minutters

Privat SUP kursus

Et privat SUP-kursus er til jer, som søger maksimalt udbytte og læring. Gennem effektiv undervisning og feedback af jeres egen instruktør, får I de bedste muligheder for at komme op og stå og padle sikkert. Kurset tilrettelægges specifikt efter jeres ønsker og behov, så privatundervisning kan hjælpe jer til at nå jeres mål, uanset om I har erfaring med SUP eller ej. Vores instruktører instruerer højst 10 kursister ad gangen for at sikre jer alle det størst mulige udbytte af kurset. Et privat SUP-kursus varer 60 minutter, men hvis I vælger at opgradere kurset til 120 minutter, får I halvdelen i rabat.

Et privat SUP-kursus inkluderer egen instruktør samt alt nødvendigt udstyr. Vær opmærksom på at kurset kun afholdes ved Amager Strand Park og Sydhavnen.

Privat lektion (60 min) DKK 595,-
Book 120 min nu og få halv pris DKK 892,-

Prøv et 120 minutters

SUP gruppekursus

Et SUP gruppekursus er en oplagt aktivitet til teambuilding med kollegaerne, polterabend med vennerne eller klassearrangement på din skole. Kurset giver mulighed for at motivere og lære af hinanden, når I i samspil med jeres instruktør lærer de basale teknikker samt deler en sjov oplevelse på vandet sammen. Vores instruktører instruerer dog højst 20 kursister ad gangen for at sikre jer alle det størst mulige udbytte af kurset.

Et SUP gruppekursus inkluderer to instruktører samt alt nødvendigt udstyr. Vær opmærksom på at kurset kun afholdes ved Amager Strand Park og Sydhavnen.

Minimum 6 deltagere
Pris pr. person DKK 399,-

Prøv et 120 minutters

SUP gruppekursus

Et SUP gruppekursus er en oplagt aktivitet til teambuilding med kollegaerne, polterabend med vennerne eller klassearrangement på din skole. Kurset giver mulighed for at motivere og lære af hinanden, når I i samspil med jeres instruktør lærer de basale teknikker samt deler en sjov oplevelse på vandet sammen. Vores instruktører instruerer dog højst 20 kursister ad gangen for at sikre jer alle det størst mulige udbytte af kurset.

Et SUP gruppekursus inkluderer to instruktører samt alt nødvendigt udstyr. Vær opmærksom på at kurset kun afholdes ved Amager Strand Park og Sydhavnen.

Minimum 6 deltagere
Pris pr. person DKK 399,-

Ofte stillede spørgsmål

Hvem kan deltage?

SUP er en god sport at dyrke både alene og sammen med andre. Det eneste det kræver for at være med er, at du kan svømme minimum 200 meter.

Hvad skal jeg medbringe?

På alle vores SUP-kurser er alt nødvendigt udstyr inkluderet. Det eneste du skal medbringe er derfor badetøj, håndklæde samt solcreme, hat og/eller solbriller efter behov.

Har jeg brug for at tage et SUP-kursus?

Hvis du ingen eller kun lidt erfaring har med SUP, anbefaler vi altid at tage et SUP-kursus. Inden du tager ud på vandet alene bør du være i stand til følgende:

Kontakt os

Modtag vores nyhedsbrev